• 
• 
• 

Dzīvē pats svarīgākais ir kustība.

• Jaunumi
Dzīvē pats svarīgākais ir kustība.

• Asociācija
• Aktivitātes
• Rīgā notiekošais kongress par MS un sadzīvošanu ar to

     Šie vārdi caurvija visu mūsu diskusiju ar atsaucīgo, kompetento un visādi citādi pozitīvo fizioterapeiti Elīnu Tombergu no poliklīnikas “Šarlotes”. Kustība ir tas kas MS cilvēkus var noturēt ikdienas tonusā. Vienalga vai tā būtu vingrošana grupās, individuāli vai pat ūdens vingrošana ko piedāvā poliklīnika, galvenais ir kustēties un ja tas tiek darīts profesionālu fizioterapeitu pavadībā tas ir tikai liels pluss. Pat man skepse par nūjošanas lietderību tika apgāzta, jo nūjošana nodarbina ap 90% cilvēka muskuļu, turklāt tā ir efektīvāka par intensīvu iešanu bez nūjām, toties vieglāka, kas ir svarīgi MS cilvēkiem. Galvenais ir pareiza tehnika un uz priekšu.

     Neviltotu izbrīnu izraisīja tas, ka poliklīnikā “Šarlotes” ir arī iespējama profesionāla teipošana. Cilvēka problēmzonai tiek uzlikta lipīga lente, kura regulē muskuļu tonusu, samazina tūsku, aizsargā muskuļus no pārslodzes.

Tikām arī iepazīstināti ar iespēju rehabilitēties ar valsts atbalstu, t.i., ar sava ģimenes ārsta norīkojumu pie rehabilitologa, kurš attiecīgi Jūs norīko uz Jūsu izvēlēto rehabilitācijas kursu.

Pēc diskusijas esmu iedvesmojies kustēties un noteikti biežāk nekā līdz šim ko novēlu ikvienam no Jums.